L'introduction des aliments : que manger de 6 à 18 mois

L'introduction des aliments solides commence autour de six mois, quand le lait ne suffit plus à satisfaire son développement. Il faut introduire un aliment nouveau à la fois et toujours en petite quantité. Vous pouvez commencer par les légumes.

De 6 à 7 mois

Courge, courgettes, haricots jaunes et verts, carottes, potiron, patates douces

80 / 130 g étalés sur deux repas.
Cuisson vapeur pour commencer, à mixer très fin pour biberon ou cuillère.

Pêches, poires, bananes, abricots, pommes

100 / 120 g étalés sur deux repas.
En compote puis râpé à la fin du 7e mois.

Agneau, dinde, poulet

10 / 15 g à midi une fois par semaine.
Pas de graisses dans la cuisson de la viande!

Aiglefin, colin, flétan, morue, turbot, sole

10 / 15 g à midi une fois par semaine.
Pochez le poisson (cuit dans un liquide frémissant).

Jaune d'œuf dur

3 jaunes par semaine, ½ jaune d'œuf dur à chaque fois.

Si aucune contre-indication.