Grossesse: les premiers signes physiques
L'absence des règles
Le tout premier signe qu'une grossesse a débuté, avant même d'avoir fait un test de grossesse, est sans aucun doute l'absence des règles.
Les seins qui se modifient
Durant le premier mois, vos seins changent. Tendus, ils deviennent très sensibles. C'est à peine si vous supportez le contact de votre soutien-gorge ! Le point positif, c'est qu'ils s'arrondissent. Pourquoi ces changements ? Votre poitrine se prépare déjà à l'allaitement !
L'apparition de nausées
Pas forcément obligatoires chez toutes les femmes, les nausées sont l'autre manifestation principale du début de la grossesse. Elles peuvent apparaître dès la 3e semaine ! Souvent matinales, elles se manifestent parfois en journée, à la vue d'un aliment ou à cause d'une odeur. Pour les limiter, mangez un biscuit au réveil, avant de vous lever, et prenez des repas légers entrecoupés de petites collations (à 10h et 16h par exemple, une pomme ou un yaourt).
Mais surtout, patience, ces nausées deviennent normalement un lointain souvenir vers la fin du premier trimestre de grossesse...
Une fatigue incroyable
Bien qu'elle soit un passage obligé en début de grossesse, la fatigue n'est pas forcément un symptôme très connu. Et pourtant, elle est très présente durant le premier trimestre de la grossesse et peut être véritablement accablante ! En journée ou le soir, ne luttez pas : accordez-vous une sieste durant votre pause déjeuner, et le soir, couchez-vous avec les poules. Bref : reposez-vous !
Une envie d'uriner fréquente
Continuelles et impérieuses, les envies d'uriner sont tout à fait courantes en début de grossesse. L'utérus, qui prend peu à peu du volume, appuie sur la vessie... Elles s'atténuent durant le deuxième trimestre pour revenir en fin de grossesse.
Les sautes d'humeur
Sous l'effet des hormones, votre humeur change... de manière imprévisible ! Rires, pleurs, vous passez d'un extrême à l'autre sans rien y comprendre. Tout au long des 9 mois, vous apprendrez à faire avec et à davantage les gérer.
La constipation
La digestion se ralentit et la constipation apparaît : pas de panique ! Buvez beaucoup d'eau durant la journée (au minimum 1,5 litre) et mangez des fibres : cela s'atténuera. Et si vos troublent persistent et génèrent de l'inconfort, parlez-en à votre médecin.
