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Envie de bébé : faites votre courbe de température!

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courbe de température ovulation grossesse
Envie de bébé : faites votre courbe de température!

La courbe de température est une méthode intéressante pour repérer l'ovulation, c'est à dire le moment de votre cycle où vous êtes fertile.

 

 

Un thermomètre, un stylo et un outil de courbe de température

C'est l'outillage dont vous avez besoin pour élaborer votre courbe de température. Beaucoup de femmes optent pour cette technique quand elles veulent tomber enceinte.

En effet, pendant le cycle menstruel, la température du corps augmente de quelques dixièmes de degré (entre 0.2 et 0.5°C) juste après l'ovulation. Juste avant, votre température sera au plus bas.  C'est donc juste avant que votre température s'élève que vous êtes fertile. Vous avez trois ou quatre jours pour "passer à l'action"!

Pour un résultat optimal, vous devez respecter certaines règles : prenez votre température (rectale) toujours à la même heure, de préférence le matin au réveil, avant de vous lever (aucune activité avant de prendre sa température !). Reportez ensuite le résultat dans votre outil de courbe de température.

 

Savoir lire sa courbe de température

  • Habituellement, la température du corps oscille entre 36.3° et 36.8° au réveil.
  • Après l'ovulation, la température monte de 0.2 à 0.5°. La température reste élevée quelques jours.
  • Elle redescend si la fécondation n'a pas eu lieu. Si vous êtes enceinte, elle reste élevée pendant plusieurs semaines. A la fin de votre cycle, si la température n'est pas redescendue, vous allez peut-être constater un retard de règles. C'est le moment de faire un test de grossesse !

Attention : l'ovulation est souvent capricieuse et peut être fortement décalée par rapport aux données moyennes. Des rapports sexuels réguliers pendant tout le cycle restent le meilleur moyen de tomber enceinte.

 

Courbe de température et test d'ovulation : duo gagnant

Pour mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez utiliser en complément un test d'ovulation. Celui-ci sera d'autant plus efficace si vous suivez votre courbe de température ! Cette dernière va surtout vous permettre de savoir à peu près quand faire un test d'ovulation.

 

Les limites de la courbe de température

  • Les écarts de température sont faibles et du coup parfois difficiles à détecter. Voilà pourquoi une régularité extrême dans la prise de température, toujours dans les mêmes conditions, doit être respectée.
  • La température augmente après l'ovulation : à la moindre augmentation, vous devez être vigilante et ne pas laisser passer quelques jours, il serait trop tard!

 


Isabelle Damiron

 

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Commentaires

 
  • Doryce
    Le 03/08/2014 à 09h00 par Doryce
    je n'arrive plus à entrer ma temperature au bout du 13eme jour
  • Invité
    Le 01/05/2014 à 18h58 par Invité
    FAUT FUMER DU POT PI BOAR DLA BIERE POU QUTON BÉBÉ SOYE PO REBELLE Y VA SECRASER SU LSOFA PI FUMER DU POT PI BOAR DLA BIERRE LUI AUSSI QUAND Y VA ETRE RENDU A 15-16 ANS U KNOW BITCH MANGE MA GRENE PI JTE FOUR DRETTE LA SIBOIRE TU VA EN AVOIR UN AUTRE CRISS JAI UNE 18POUCE DS DON ANUS PI TON VAGIN DIREQUE SALOPE DE MERDE TAIME LE CUL SA SVOIE LIVE LA SI TER ENSEINTE FUCK YOU
  • Invité
    Le 01/05/2014 à 18h56 par Invité
    TBK TROP BUZZER LBÉBÉ DANS TON VENTRE CRISS DE FOLLE
  • Invité
    Le 01/05/2014 à 18h56 par Invité
    DABOR CEST DRETTE DS LVAGIN STI DCAVE
  • Invité
    Le 01/05/2014 à 18h55 par Invité
    OU SA DEPANT SI TEN A PO
  • Invité
    Le 01/05/2014 à 18h55 par Invité
    TA MERE TABARNAK
  • Invité
    Le 16/04/2014 à 14h52 par Invité
    j'ai un retard de 18jours ma température est 36,9 36,8 suis je enceinte
  • Invité
    Le 30/03/2014 à 15h40 par Invité
    Bonjour est ce que quelqu'un pourrais m'expliquer la courbe de temperature. moi je suis entre 36.1 et 36.3 comment savoir si j,ovule.?
  • Invité
    Le 09/03/2014 à 07h32 par Invité
    Question, du j12 au j24 j ai la meme temperature... croyez vous que je sois enceinte? Est-il troptot pour un test de grossesse? Merci
  • Le 04/03/2014 à 10h27 par
    Depui 1 semaines je pren ma température le matin o levé température tjr entre 37.1 et 37.5 sa veu dire koi ? Sachan ke ci enceintes bebe accident cr contraception a laide svp
  • Invité
    Le 09/01/2014 à 18h55 par Invité
    J4ai eu trois enfants un tous les deux ans comme on le souhaitais la courbe de température a toujours bien marché mon mari me met le thermomètre RECTAL MATIN ET SOIR c'est le seul moyen de contraception que j'ai voila 19 ans que sa dur il est très amoureux il aime me le mettre et moi je lui présente mes fesses j aime bien même pour me mettre un suppositoire (je suis plus réttisante lorsqu'il a une seringue pour une piqure malheureusement il m'en a fais des centaines et souvent 25 a40 cc j'avais très mal au fesses souvent une série de 72
  • Invité
    Le 09/01/2014 à 18h33 par Invité
    il faux relever tous les jours
  • Invité
    Le 21/11/2013 à 07h31 par Invité
    bonjour, je suis pas regler depuis 7 mois pour un choc émotionnel, alors que sa fait 2 ans qu'on essai bb2, jai rdv ds une clinique mercredi prochain et enfaite depuis 1 semaine jai des douleur en dessou de la poitrine comme des bleu, ils mon pas l'air gonfler (petite poitrine) et se matin jai pris ma temperature je suis a 38.... pouvez vous me dire si j'allucine ou si sa pe etre enfin le bonheur qui arrive!!!!
  • basima
    Le 07/11/2013 à 20h04 par basima
    Bonsoir
    moi aussi je veux bine avoir des explications ,ma température varie entre 37 et 38 degré ,et la je suis en plein periode d'ovulation
  • Invité
    Le 23/07/2013 à 15h43 par Invité
    bonjour j ai 43 ans ma temperature varie depuis le 7eme jour des regle de de36 .4 a 36 8 peut on tomber enceinte a une temperature proche de 36 8 ca fait depuis le 3 07 que je l a prend pouvez vous me renseigner au mieux et tres simplement merci isabelle
  • madinina972
    Le 08/07/2013 à 03h58 par madinina972
    quand je clique sur créer ma courbe, je n'y arrive pas a la créer pourriez vous me dire comment faire?
  • Le 22/06/2013 à 11h25 par
    Bonjour, le jour de l'ovulation est trés difficile a détecter le mieux c'est d'avoir des rapports régulier 2 à 3 fois par semaine cependant chez la plus part des femmes vous pouvez vous fiez à vos glaires à l'approche de l'ovulation les glaires ressemblent à du blanc d'oeuf cru étirable entre les doigts(période trés fertile) à ce moment là multipliez vos rapports et aprés ovulation les glaires deviennent crémeuse blanche ou jaunâtre et ne sont plus étirable. Si vous prenez votre température le jour où la température est la plus basse (le pic) correspond au jour de l'ovulation mais vous ne le saurai que le lendemain ou 2/3 jours plus tard. bonne chance les filles et pour celles qui le désirent je vous souhaite pleins de
  • Invité
    Le 26/05/2013 à 12h20 par Invité
    comment faire le jour d'ovulation mon marie me dit je suis fatigué, quoi faire svl en vous parler toujour après ovulation et avant ces quoi et comment faire, merci beaucoup rebi ydjazikoum belkheir.
  • Invité
    Le 22/03/2013 à 15h45 par Invité
    la courbe sa marche il faut juste savoir et pas toujours évident les tests aide beaucoup plus...
  • Invité
    Le 12/03/2013 à 23h10 par Invité
    bonsoir, j'ai 26 ans, ça fait 5 ans que j'essaie d'avoir un bébé, mais sans aucun résultat, or aucune de mes examens gynécologiques n'ont montré des problèmes ni ceux de mon partenaire. il refuse donc toute medicalisation mais je suis à bout car ça devient une obsséssion
  • Invité
    Le 22/02/2013 à 16h37 par Invité
    votre avis sur ma courbe. Cycle de 30 à 35
  • jbd962_EE
    Le 09/02/2013 à 12h19 par jbd962_EE
    peu ton commencé un courbe en cour de cycle ?
  • Invité
    Le 19/01/2013 à 13h50 par Invité
    vois ça
  • Invité
    Le 09/01/2013 à 22h55 par Invité
    je réve davoir un bébé ,jai une température de 36.8 ° je ne sais pas si je ss enceinte????
  • Invité
    Le 02/01/2013 à 18h54 par Invité
    Bonjour,par le conseil de ma Gynécologue,elle pense que je dois prendre ma température car depuis un an j'essaye d'avoir un bébé et pas tout le temps de règle...
    Pouvez vous me dire si cela fonctionne bien?
    Ma température est de 36.6° et si elle augmente un peu cela voudrai dire que j'ovule?
    Merci pour votre aide!
  • Invité
    Le 20/12/2012 à 23h06 par Invité
    Bonsoir j ai 36.9 apres ovulation mais je c pas si je suis enceinte ou pas? Esque vs pouvez me répondre car j ai des gros souci de santés au niveau du col de l utérus je voudrais pas me refaire opère
  • Invité
    Le 06/12/2012 à 13h02 par Invité
    Bonjour
    Ma température tourne a 36.7.Cycle de 28a 29jours.J'aimerais savoir si j'ai bien ovulé a j15 car température de j12à j15 (36.7) et j16 elle est montée a 36.9.Je suis a j19 température à 37.1.J'ai mal a l'ovaire G aujourd'hui.
    On dit qu'il faut une chute et puis une montée de température. Je prend duphaston a j18 pour ne pas géné la fécondité.
    Merci de me répondre
  • Invité
    Le 27/11/2012 à 15h27 par Invité
    bonjour
    j ai fait une insimination en debut du mois je vient d avoir mes regles hier soir un peu en avance ma courbe de température est au dessus de 37
    mes seins ont changer d aspect
    je me dis que c peut-ètre possible que je soit enceinte
  • Invité
    Le 19/11/2012 à 14h56 par Invité
    Bonjour a toutes et tous qqll petits conseils commencer a prendre sa temp a partir du premier de ses regles attention elle se prends rectal pour plus de precision des le reveil avant de poser le pied parterre tjs avec le meme thermometre note la sur une courbe ainsi vous pourrez mieux vous rendre compte des variations
  • Invité
    Le 14/11/2012 à 12h26 par Invité
    Bonjour j'ai deja ressu plusieur semaine de retard de regle et j'aurait deja du les resevoir le 23 octobre et ce matin au reveille j'ai vomi de la mousse blanche et orange puis j'ai pris ma temperature et j'avez 37.4 suis-je enceinte pour vous??? Mes j'ai u 2 grossesse avent merci d'avance pour l'une de vos reponse.
  • Invité
    Le 17/10/2012 à 15h02 par Invité
    mon conjoint se leve tout les matin a 5h pour aller en formation est ce ke le matin je peu prendre ma temperature a 5h tout les matin meme si apres je me rendor jusque 7h car ma petit me leve ouvent a 7h ou 7h 30 voir 8h donc je ne peu pas prendre ma temperature vers c h la sinon je ne saurai jamais la prendre a la meme h repondez moi d'urgence merci
  • Invité
    Le 17/10/2012 à 15h00 par Invité
    bonjour je fai la courbe de temperature mai jai oublier de noter un jour 2foi et se matin jai du me lever pour ma fille je n'ai pas prit ma temperature est-ce grave
  • Invité
    Le 12/10/2012 à 19h36 par Invité
    jai pas compris le fait de prendre sa temperature?est ce que les chances de tomber enceintes sont plus quand la temperature est elevée?pouvez vous mexpliquer plus?
  • Invité
    Le 13/09/2012 à 09h04 par Invité
    Bonjour,
    La température est à prendre le 1er Jour des régles à la même heure avant de se lever.
  • Invité
    Le 13/09/2012 à 08h59 par Invité
    bonjoutr, je voudrais savoir si j'ai ovulé car température hier à 36.7 aujourdh'ui 38.9.Rapport samedi a 1h30 du matin et dimanche soir à 11h30.Est-ce que c'est suffisant.
  • Invité
    Le 20/08/2012 à 23h51 par Invité
    Faut til le faire pendent ou apres les regles ?
  • Invité
    Le 20/08/2012 à 23h29 par Invité
    Je voudrais savoir si fos prendre la tenperature au moment des regle ou apre les regle
  • Invité
    Le 30/06/2012 à 14h02 par Invité
    bonjou, je ne sais si une personne peut m'aider, mais voilà j'ai eu mon ovulation et fait tout le necessaire pour avoir bebe....j'ai eu temperature haute de 37 à 37.4 jusqu'à j33, à mon réveille j33 temperature à 36.6,mes règle on déclencher mais ma temperature augmente encore, j34 36.7, j35 36.8, j37 36.9 et ce matin remonter à 37, j'ai les seins tendue mais rien plus, quelqu'un peut-il me donner une idée sur ce qui se passe, fait test de grossesse et negatif.....
  • Invité
    Le 29/06/2012 à 19h34 par Invité
    bonjour jaii une temperature de 37,5 sa veut dir que j'ovule ou que je suis enceinte merci de me conseiller
  • Invité
    Le 11/06/2012 à 07h35 par Invité
    bonjour j'ai 47 ans 3 enfants et en esperance qui tarde d'un petit dernier ma courbe dit que j'ai ovule le 2/06 et ma temperature estagne a 36.7°
  • Invité
    Le 15/05/2012 à 16h34 par Invité
    sa fait plus d'un an que je désire de tomber enceinte mais il n?y rien pour l'instant
  • Invité
    Le 02/03/2012 à 15h30 par Invité
    coucou les filles je suis entre 36.6 et 36.8 le matin depuis l'ovulation, aujourdhui a j21 sur cycle en moyenne de 29/30jrs, mal au sein, est ce possible dêtre tout de meme enceinte mon ovulation c faite le 22 et 23 test dovu , ma question est "est il obligé dès l'ovulation passé de monter a 37 direct et la on peu espérer grossesse, ou en desous de 37 apré ovulation est ce possible ou non?
  • Le 28/11/2011 à 01h05 par
    coucou les filles ben moi j'ai des soucie pour tomber enceinte sa va faire 6 mois que ont essaie moi et mon homme je prenais pas la pillule au paravant et j'ai deja eu un enfants sa fera bientot 5 ans !!! je suis un peu desesperer pour le faite d'attendre je connais pas la periode de mon ovulation la je comence juste a faire la courbe de temperature !! si quelqu'un pouvais m'aider merci d'avance
  • Invité
    Le 19/10/2011 à 15h28 par Invité
    beta cg superieur a 5 ?
  • Invité
    Le 04/10/2011 à 15h57 par Invité
    salut g 35 ans , un an de mariage et pas de contraception et toujours pas rien , que dois-je faire
  • Invité
    Le 02/10/2011 à 14h52 par Invité
    bonjour j'ai 35 ans et J'ai eu un choc psychoaffectif depuis plus d'ovulation je suis déséspérée de pouvoir avoir un bébé qui peut me conseillée?
  • Invité
    Le 02/10/2011 à 14h46 par Invité
    bonjour j'ai eu un choc psychoaffectif depuis plus d'ovulation comment faire pour m'en sortir?merci pour vos conseils je suis déséspérée.
  • Invité
    Le 21/08/2011 à 13h34 par Invité
    essai de faire un test de grossesse urine ou prise de sang

    bonne chance!
  • Invité
    Le 21/08/2011 à 13h33 par Invité
    oui
  • Invité
    Le 20/08/2011 à 11h33 par Invité
    j'ai 48 ans, un rêve de bébé, une ovulation régulière en principe, et un retard de règles d'environ 15 jours, avec 37° ce matin. Puis-je espérer être enceinte ?
 

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