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Vitamines, minéraux et nutriments essentiels pendant la grossesse

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Enceinte, il ne s'agit pas de manger plus, mais de manger mieux! Un régime équilibré, avec la juste dose de nutriments, vitamines et minéraux essentiels, c'est la base. Ensuite, votre alimentation peut être adaptée, avec l'aide de votre médecin, en fonction de vos besoins spécifiques, si vous en avez! Mais gardez en tête que les éléments ci-dessous sont non négociables pour votre santé et celle de bébé. Et ils vous offrent, en plus, une impressionnente variété... De quoi vous régaler quels que soient vos goûts!

La vitamine A

Bénéfique pour la vue, le fonctionnement cellulaire et la constitution de la peau, des muqueuses et des défenses immunitaires de votre bébé. On en trouve beaucoup dans l'abricot, l'oseille, le cerfeuil, la carotte, les épinards, le navet, le persil et le jaune d'œuf.

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