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Troubles digestifs pendant la grossesse, comment les éviter ?

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troubles digestifs
troubles digestifs

Les troubles digestifs ont une fâcheuse tendance à perturber la période de grossesse. Découvrez les solutions pouvant mettre un terme à ces problèmes souvent gênants, mais tout à fait normaux.

 

Les reflux gastro-œsophagiens


Les brûlures d’estomac et les reflux gastro-œsophagiens font partie des maux courants pendant la grossesse. Ces remontées surviennent souvent dès la 4e semaine suivant l’aménorrhée et s’accentuent progressivement jusqu’à ce que le bébé vienne au monde. En effet, les hormones produites lors de la grossesse distendent le cardia, un muscle situé au niveau du sphincter œsophagien. Ce relâchement entraîne par la suite une fuite des reflux gastriques acides vers la bouche. Ce reflux peut aussi être favorisé par une compression de l’estomac par l’utérus qui prend du volume au fur et à mesure que le bébé grandit.


La solution contre les reflux gastro-œsophagiens vise à protéger la muqueuse de l’œsophage. La consommation d’aliments épicés, acides ou contenant du vinaigre peut endommager cette partie de l’organisme entraînant ainsi les reflux. Dormir en position semi-assise en surélevant le torse avec un coussin peut également empêcher le reflux gastrique de remonter. Le traitement du reflux gastro-œsophagien est basé sur des pansements gastriques et un autre médicament empêchant le reflux. Une prescription d’antiacides est envisagée au cas où une acidité gastrique élevée est constatée.

 

Les autres problèmes gastriques pendant la grossesse


Les nausées et vomissements font partie des problèmes majeurs des femmes entre le 3e mois et 4e mois de grossesse. Ils sont souvent bénins, mais certaines femmes ne les supportent pas à cause de leur fréquence parfois élevée. En plus des hormones propres à la grossesse, un régime alimentaire inadapté ainsi que la fatigue sont souvent à l’origine des nausées et des vomissements. Ces phénomènes peuvent être pris en charge par des médecines non invasives comme l’homéopathie ou résolues à l’aide d’antivomitifs.


Tout comme les vomissements, la constipation fait aussi partie des maladies habituelles des femmes enceintes. Fréquent, ce trouble digestif est surtout causé par l’effet de la progestérone sur les muscles intestinaux ralentissant le transit. Bien sûr, outre les médicaments, la meilleure solution pour éviter un tel problème demeure une consommation raisonnable de fibres dans l’alimentation. En plus des fruits et légumes, l’eau est aussi un élément important à ne pas oublier pour lutter efficacement contre la constipation.

 

Isabelle Damiron
 

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