Chargement...

En poursuivant votre navigation sur etreenceinte.com, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus

Allaiter pour maigrir : vrai ou faux ?

Publié le
  • 2
  • I
allaitement maigrir
Allaiter pour maigrir : vrai ou faux ?

Nombreuses sont les stars jeunes mamans à expliquer leur retour à une silhouette de rêve grâce à l’allaitement… Qu’en pensez-vous ?

 


Les photos de Kate Middleton participant à un match de volley-ball et dévoilant un ventre parfaitement plat, 3 mois après la naissance du petit prince George, a fait couler beaucoup d’encre… La duchesse de Cambridge devrait cette silhouette 0 défauts à l’allaitement maternel !

 

Les mannequins Alessandra Ambrosio ou Heidi Klum ont également déclaré, par le passé, devoir leur ligne au fait de donner le sein à leurs bébés. Alors, l’allaitement qui fait maigrir, réalité ou légende urbaine ? Selon la nutritionniste britannique Marilyn Glenville, allaiter permet effectivement de brûler des calories : environ 750 par jour ! Mais toutes les femmes ne réagissent pas de la même façon…

 

Les calories sont utilisées pour la fabrication du lait maternel par l’organisme. Mais avant d’allaiter bébé, il a fallu le porter pendant 9 mois ! 9 mois durant lesquels vous avez pris du poids… A raison de 750 calories/jours, il faut donc plusieurs mois d’allaitement pour parvenir à obtenir un résultat visible sur la silhouette : 3 mois minimum.

 

Problème : allaiter peut aussi donner faim, surtout les premiers mois, quand les besoins de bébé sont intenses ! L’organisme fatigue, et on se rabat bien souvent sur la nourriture pour compenser… C’est pourquoi les experts en lactation estiment, eux, la durée d’allaitement optimale pour un résultat visible sur la balance à 6 mois ! Car évidemment, le temps passant, le nombre de tétées diminue, la fatigue est moins présente…

 

Dans tous les cas, les spécialistes de l’allaitement et de la nutrition sont formels : allaiter peut vous aider à perdre du poids, à condition de donner le sein au moins 6 mois et, bien entendu, de faire attention à votre alimentation et à votre hygiène de vie ! Comme nous toutes, et même si elles ne le disent pas, les stars ont du se serrer la ceinture et transpirer sur un tapis de gym…

 


Source : dailymail.co.uk

Isabelle Damiron
 

Commentez

Ajouter un commentaire
0 / 1000 caractères utilisés
 

Commentaires

 
  • Le 04/11/2013 à 14h14 par
    je viens de sevrer depuis 4 jours ma fille de 14 mois , et je peux vous dire que j'ai très peu perdu de kilos depuis mon accouchement (j'ai pris pas loin de 30 kl et pas en lien avec l'alimentation je précise); maintenant je laisse quelques mois à mon organisme de se remettre de tout çà, et je verrais si je vais perdre les kilos superflus accumulés (au moins 12kl); par contre, je pense qu'il est inutile de comparer quelques stars aux mamans ordinaires car je pense qu'on ne bénéficie pas des mêmes suivis (on ne vit pas de notre image),aussi, il est important que l'allaitement ne soit pas envisagé dans le but de perdre du poids mais pour le plaisir de nourrir son bébé!
  • Invité
    Le 01/11/2013 à 16h54 par Invité
    je suis une maman d'un bb de 10mois 3 semaines et je dois dire que l'allaitement m'a fait vraiment perdre beaucoup. j'étais plus mince qu'avant la grossesse pendant les 06 1ers mois de bb et je ne faisais aucune activité.
 

Afin d'accéder à ce service vous devez vous identifier ou créer un compte.

Je m'identifie

Vous avez déjà un compte Etreenceinte.com

Mot de passe oublié ?

Connectez-vous avec votre compte Facebook

Se connecter
Je m'inscris

Devenez membre et créez votre blog, vos courbes de suivi, votre profil public, participez au forum (de discussion), et découvrez tous nos services !

Je m'inscris