9 mois pour se préparer

Si 9 mois de grossesse paraissent longs, très vite, vous vous rendrez compte que ce temps est nécessaire pour se préparer à la venue de bébé et se faire à votre nouveau rôle de père. Une aventure incroyable et parfois déstabilisante que l'on vous aide à bien vivre.

Prendre conscience du changement

Au début, difficile de se rendre compte que votre compagne est enceinte. Même si vous vous sentez souvent impuissant devant ses hauts et ses bas, votre quotidien ne semble pas avoir changé. Et pourtant, tout est bel et bien en route.

Puis viennent les premières modifications de son corps, changements qui aident la future maman à prendre conscience de son état. Puis, les échographies et les mouvements du bébé qu'elle ressent, lui permettent de se familiariser avec ce petit être qui grandit en elle.

Investir la grossesse

Pour le papa, les choses peuvent paraître abstraites, parfois même jusqu'à la naissance. Voir le ventre de votre femme qui s'arrondit vous met bien la puce à l'oreille... Mais un pas reste encore à faire pour vraiment réaliser la venue de ce bébé...

Pour aller à la rencontre de votre enfant et investir la grossesse, quelques conseils :

- soyez présent pour la maman : elle a besoin d'écoute. Ses ressentis vous permettront aussi de vous préparer et de partager ;
- caressez-lui le ventre : c'est le moyen d'établir un premier contact avec votre futur enfant. Une technique de préparation à la naissance, l'haptonomie, vous aidera d'ailleurs à créer ce lien. Parlez-en à la maman !
- assistez aux échographies : cela permet de concrétiser l'existence de ce petit bout ;
- investissez-vous dans les préparatifs : bricolage, déco de la chambre, premiers bodys, équipement (siège auto, porte-bébé...) ;
- lisez des livres ! Il existe aujourd'hui des ouvrages très bien faits sur la grossesse destinés aux papas.