Pour se détendre ! Notre sélection :

Bienvenue dans le monde merveilleux de la maternité ! Un monde où n’importe quel inconnu se croit en droit de vous tripoter le ventre, où votre taille de guêpe s’est transformée en “taille baleine“, où votre démarche est devenue aussi sexy que celle d’un canard… La joie de devenir mère selon Kate Konopicky ! Un livre ironique, très drôle et politiquement incorrect, qui dit tout haut ce que beaucoup pensent tout bas !



La grossesse, c’est beaucoup de joie, mais aussi beaucoup d’angoisses en perspective ! Craintes pour sa santé, pour celle du bébé, désarroi devant un corps qui se transforme, anxiété face aux examens médicaux, au regard des autres, à l’accouchement…Ce petit livre malin permet aux futures mamans de se rassurer : les principales peur liées à la naissance y sont recensés, expliqués, dédramatisés, sans jugement. A conseiller à toutes les anxieuses chroniques, et aux autres !



Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte qu’il faut vous laisser aller ! Mais ce n’est pas toujours évident de trouver de bons conseils… Dans cet ouvrage ““trois en un sont réunis de précieuses infos : des exercices de gym adaptés et illustrés, à réaliser chez soi, pour rester en forme ; des méthodes de détente simple pour rester zen ; et enfin, des conseils beauté, pour rester belle !



Les multiples bienfaits du yoga ne sont plus à prouver ; cerise sur le gâteau, il peut se pratiquer tout au long de la grossesse ! Cet ouvrage pratique vous indiquera les postures et les exercices à réaliser par étape, de la conception jusqu’aux premières semaines de vie de votre bébé. Idéal pour aborder la naissance sans stress et décompresser.