Pédale douce sur le café

On savait déjà que la consommation excessive de café durant la grossesse entraînait de petits poids de naissance, voire augmentait les risques de fausses couches ; une étude britannique menée par des chercheurs de l’Université de Leeds et Leicester confirme cette information, et même plus : le café serait en effet néfaste à des doses plus faibles que ce que l’on recommandait jusqu’alors ! Après avoir observé 2500 futures mamans et leurs bébés, les scientifiques ont conclu que la dose maximale de caféine quotidienne durant la grossesse ne doit pas excéder 200 mg/jour. Cette mesure correspond également à : 4 tasses de thé, ou 3 boissons énergétiques, ou encore 5 barres de chocolat !
Les médecins anglais recommandent en outre la plus grande prudence durant les 12 premières semaines de la grossesse, qui sont celles où l’occurrence des fausses couches est la plus importante : essayez de vous passer de café durant ce trimestre ! Et de façon plus générale, méfiez-vous des boissons dites « énergétiques » dont les dosages en caféine et ses dérivés ne sont pas très sûrs…