Posté le : 19-07-2013 à 07:44
Salut,
Je n'ai pas de solution miracle moi non plus. Mais j'ai constaté que ma fille dort plus longtemps d'affilé quand je lui mets des couches jetables que quand je lui mets les lavables. En fait, avec les lavables, elles se réveille car elle se sent à l'humidité, pas parce qu'elle a faim, mais du coup, une fois réveillée et changée, elle veut le biberon... Conclusion, à partir d'aujourd'hui, je lui mets des couches lavables la journée et les jetables pour la nuit :-) (avec ça elle tient 5 ou 6h d'affilé généralement).
Sinon, pour que les bébé différencient bien le jour et la nuit (et généralement qu'il dorment + la nuit), j'ai lu qu'il ne faut pas mettre bébé dans le noir la journée, même pendant la sieste. Et qu'il ne faut pas faire silence pendant la sieste, faut vivre normalement, même si c'est l'heure de passer l'aspirateur. Comme ça, la nuit, bébé doit se dire "cool, du calme et du noir, je vais en profiter pour dormir profondément!!" :-) Pour ma part, je fais tout ça, et je n'ai pas de soucis, elle dort par tranches de 5-6h la nuit, sauf cette histoire de couche depuis cette semaine que j'ai commencé les couches lavables. Par contre, elle n'a pas d'heure fixes pour les biberons. d'un jour à l'autre, c'est pas la même heure ni le jour, ni la nuit. Mais ca viendra avec le temps je pense.
Et petit truc pour récupérer un peu des nuits tronquées : la nuit de vendredi à samedi, c'est papa qui gère. Ça ressource bien de faire une nuit sans se lever!! et après c'est reparti pour une semaine !
Voilà pour ma part de conseils. Bon courage à toutes!
Ma petite princesse est née le 08/06/2013.